Salud mental en la era digital: estrategias para manejar la ansiedad y el estrés
En nuestra vida cotidiana, la tecnología se ha convertido en una compañera inseparable. Pasamos horas frente a pantallas, ya sea por trabajo, estudio o entretenimiento. Es común sentir la necesidad de revisar constantemente el móvil o experimentar ansiedad cuando estamos desconectados. La salud mental en la era digital es un tema que nos afecta a […]
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