Los beneficios de la actividad física en la salud cardiovascular
En el mundo acelerado de hoy, es fácil descuidar nuestra salud cardiovascular. Sin embargo, mantener un corazón fuerte y sano es fundamental para disfrutar de una vida plena y activa. La buena noticia es que no se requieren grandes esfuerzos para cuidar de nuestro sistema cardiovascular. La actividad física regular puede ser un poderoso aliado …
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